艾灸肚脐的正确方法是什么
发布时间：2025-05-01 16:25:41来源：
【艾灸肚脐的正确方法是什么】艾灸肚脐（神阙穴）是一种传统中医疗法，常用于调理脾胃、增强体质。以下是艾灸肚脐的正确方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备工具 | 使用艾条或艾灸盒，确保环境通风，避免火灾风险。 |
| 2. 清洁肚脐 | 用温水或酒精棉球轻轻清洁肚脐部位，保持干燥。 |
| 3. 确定穴位 | 脐部中央为神阙穴，位置明确。 |
| 4. 点燃艾条 | 保持适当距离，避免烫伤，以温热感为主。 |
| 5. 持续时间 | 每次艾灸10-15分钟，每周2-3次为宜。 |
| 6. 注意事项 | 避免空腹或饱腹时进行，孕妇慎用。 |
艾灸肚脐可改善消化功能、缓解寒湿症状，但需根据个人体质调整频率和时间。建议在专业医师指导下进行。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
