🌸春天和秋天是季节过敏性鼻炎高发的时节，花粉、尘螨和霉菌等过敏原让人苦不堪言。打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒……这些症状就像一场“鼻腔风暴”突然袭来，严重影响生活质量。如果你也深受其害，不妨试试以下方法缓解不适：

🌿保持室内清洁，定期清洗床单、窗帘和地毯，减少灰尘积聚。

🌬️外出时佩戴口罩，尽量避免接触高浓度花粉区域。

🍃回家后及时换衣洗漱，防止过敏原带入室内。

🍂饮食上多摄入富含维生素C和E的食物，增强免疫力。

💡小贴士：如果症状严重，记得尽早就医，医生可能会建议使用抗过敏药物或进行脱敏治疗哦！💪🌈

健康生活 季节护理 过敏防护