老年人应该吃什么补品
发布时间：2025-05-01 06:48:27来源：
【老年人应该吃什么补品】老年人随着年龄增长，身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是一些适合老年人的补品推荐：
| 补品类型 | 作用 | 注意事项 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 需搭配维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日晒和食物中也可获取 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 消化功能弱者慎用 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 根据个人情况选择 |
| 益生菌 | 改善肠道健康 | 选择活菌型产品 |
建议老年人在医生指导下根据自身健康状况选择合适的补品，避免盲目服用。同时，均衡饮食仍是营养摄取的基础。
以上就是【老年人应该吃什么补品】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
