腰膝酸软、精神疲倦？可能是肾虚找上门了！但你知道吗？肾虚分“阳虚”和“阴虚”，症状大不同哦🧐。肾阳虚常表现为畏寒肢冷、面色苍白、小便清长、夜尿频多，就像冬天手脚冰凉的小可怜🍂。而肾阴虚则常见潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦，像夏天燥热难耐的火炉🔥。想要分辨清楚，可以观察自己的日常状态，也可以咨询医生进行专业诊断🧐。无论哪种情况，都别忘了调整生活习惯，保持规律作息、适当运动、均衡饮食，必要时可寻求中医调理💪。健康路上，我们一起加油吧！💪✨