🌟 了解自我，关注心理健康 🌟

双相情感障碍是一种复杂且需要关注的心理健康问题。通过这份简单的测试题，你可以初步了解自己是否存在相关症状。请根据最近几周的情况，诚实地回答以下问题：

1️⃣ 你是否经历过情绪的极端波动？例如，从极度兴奋到突然低落？

2️⃣ 这些情绪变化是否影响了你的日常生活或人际关系？

3️⃣ 是否有过无法解释的冲动行为，比如过度消费或冒险活动？

4️⃣ 你是否感到精力异常充沛，但随后又陷入深深的疲惫？

如果你的答案多为“是”，建议及时寻求专业心理咨询的帮助。心理健康就像身体健康一样重要，早发现、早干预能带来更好的效果。记住，关爱自己不是负担，而是成长的开始。💡

如果需要更多帮助，请联系当地的心理健康机构或热线，他们随时为你提供支持！📞💛