上火吃什么水果好
发布时间：2025-04-30 09:06:35来源：
【上火吃什么水果好】上火是常见的身体不适现象，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是一些适合“上火”时食用的水果及其功效：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 梨 | 清热润肺，生津止渴 |
| 苹果 | 补脾益胃，生津润燥 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 猕猴桃 | 增强免疫力，清热解毒 |
| 柑橘 | 理气化痰，生津止渴 |
建议在“上火”期间多喝水，避免辛辣油腻食物，保持良好作息。根据个人体质选择合适的水果，效果更佳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
