孩子发烧时，家长往往会感到焦虑，但其实通过一些简单的按摩手法可以帮助缓解孩子的不适。按摩不仅能促进血液循环，还能帮助身体更快地排出热量。以下是一些简单易学的按摩方法：

首先，用温暖的手掌轻轻搓热双手，然后开始给孩子进行按摩。可以从孩子的额头开始，用指腹轻轻画圈按摩，力度适中，每次持续约3分钟。接着，用手掌轻轻拍打孩子的背部，从上到下，注意避开脊椎区域，这样有助于疏通经络，加速散热。

此外，还可以按摩孩子的脚底。找到脚底的涌泉穴（位于脚底前三分之一处），用拇指按压并旋转，每次按压5秒左右，重复10次。这个穴位与人体的散热功能有关，按摩后能让孩子感觉更舒适。

最后，记得多给孩子喝水，保持水分充足，并密切观察体温变化。如果发烧持续或加重，请及时就医。💕

育儿小技巧 健康生活 宝宝护理