守护健康，从补碘开始 🌿💪
发布时间：2025-07-26 02:48:50来源：
🌟每年的5月15日是防治碘缺乏病日，旨在提醒大家关注碘的重要性。碘是人体必需的微量元素之一，对维持正常的新陈代谢和大脑发育至关重要。缺碘会导致甲状腺肿大、智力低下等问题，尤其对儿童和孕妇影响深远。🌍
🍎日常生活中，我们可以通过食用加碘盐、海带、紫菜等食物来补充碘元素。此外，均衡饮食和定期体检也是预防碘缺乏的重要措施。💡如果你经常感到疲倦或注意力不集中，不妨检查一下是否缺碘哦！
💪让我们从今天开始，关注自身和家人的健康，合理补碘，远离疾病困扰。💪
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