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芦柑上火吗🧐

发布时间:2025-04-13 11:37:40来源:

芦柑上火吗?冬季养生小知识💡

随着冬天的到来,很多人开始关注饮食健康问题。芦柑作为一种富含维生素C的水果,深受大家喜爱。但也有不少人担心:吃芦柑会不会导致“上火”呢?其实,“上火”是一个中医概念,通常表现为口干舌燥、喉咙痛等症状。芦柑性凉,适量食用可以帮助清热解毒,但如果一次性吃得太多,可能会引起肠胃不适哦!因此,建议每天吃1-2个即可,尤其是体质偏寒或容易腹泻的人更要注意控制量。此外,剥开后的芦柑皮也不要浪费,可以泡水喝,具有一定的润肺效果呢!趁着冬日阳光正好,快来享受这份酸甜美味吧~🍊✨

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