【豆腐皮热量高吗,减肥可以吃吗】豆腐皮是一种由豆浆表面凝结而成的豆制品，口感细腻，营养丰富。它的热量中等，每100克约含150-200大卡，主要来源于蛋白质和少量脂肪。对于减肥人群来说，适量食用豆腐皮是可以的，但需注意控制总量。
| 项目 | 内容 |
| 热量（100g） | 150-200大卡 |
| 蛋白质 | 约10-15克 |
| 脂肪 | 约5-8克 |
| 碳水化合物 | 约3-5克 |
| 是否适合减肥 | 可以吃，但需适量 |
建议在减肥期间选择清淡烹饪方式，避免油炸或加入过多调味料，以保持低脂低热量。
以上就是【豆腐皮热量高吗,减肥可以吃吗】相关内容，希望对您有所帮助。
