术后饮食 | 营养恢复小贴士 🍴🥗
发布时间：2025-06-19 07:24:31来源：
手术后，合理的饮食可以帮助身体更快地恢复。首先，选择易消化的食物是关键，比如米粥、面条和蒸蛋羹。（第一段）这些食物不仅容易被胃肠道吸收，还能减轻消化系统的负担。同时，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉和豆制品，有助于修复受损组织。（第二段）此外，蔬菜和水果也是必不可少的，它们提供丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和锌，能促进伤口愈合。（第三段）
记得少量多餐，避免一次性吃太多。喝水也很重要，但不要喝太冷或太热的水，以免刺激肠胃。（第四段）最后，避免油腻、辛辣和生冷的食物，这些可能引起不适甚至影响恢复进度。（第五段）遵循以上建议，用健康的饮食为身体加油吧！💪🍎
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