最近天气忽冷忽热，身边不少朋友都开始咳嗽不止。这时，不妨试试用白萝卜和生姜煮水，简单又有效！这两种食材不仅常见，而且对缓解咳嗽有很好的效果哦。

首先准备一块新鲜的白萝卜和一小块生姜，将白萝卜洗净切片，生姜去皮切丝。然后将它们一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约20分钟。最后过滤掉渣滓，取汁饮用即可。这款饮品不仅能帮助止咳化痰，还能暖胃驱寒，非常适合秋冬季节饮用。

需要注意的是，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，还是建议及时就医，以免延误病情。此外，生姜性温，胃部容易上火的人群应适量减少用量，避免刺激肠胃。💪❤️

喝上一杯热腾腾的白萝卜生姜水，让身体恢复活力，健康过冬吧！🍂🍃