【湿气重吃什么水果好】湿气重是常见的一种体质问题，常表现为身体沉重、疲倦、食欲不振等。适当吃一些有助于祛湿的水果，能帮助改善体质。
| 水果名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 芒果 | 清热解毒，促进消化 | 适量食用，避免空腹 |
| 山楂 | 健脾消食，助消化 | 可泡水或煮汤 |
| 柿子 | 润肺生津，清热去火 | 不宜过量，避免空腹 |
| 苹果 | 健脾益胃，助消化 | 每日1-2个，可生吃或煮熟 |
注意：湿气重者应避免寒凉水果如西瓜、梨等，以免加重症状。合理饮食搭配运动，才能更好调理湿气。
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问 湿气重吃什么水果好
2025-10-24 05:58:21
问题描述：
湿气重吃什么水果好，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-24 05:58:21
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