湿气重可能让人感觉身体沉重、疲惫不堪，甚至影响食欲和睡眠。火疗作为一种传统疗法，通过燃烧特定草药产生的热量渗透皮肤，促进血液循环，有些人认为它可以帮助排除体内湿气。然而，火疗并非适合所有人，尤其对皮肤敏感或有慢性疾病的人群可能存在风险。

如果你想要改善湿气问题，不妨尝试以下方法：

🌿 饮食调理：多吃红豆、薏米等利湿食材，少吃生冷食物。

🏃‍♀️ 适量运动：出汗有助于排出体内湿气，瑜伽或散步都是不错的选择。

💧 保持干燥：注意居住环境的通风和防潮，避免潮湿侵袭。

无论选择哪种方式，都建议先咨询专业人士，确保安全有效哦！💪