季节性过敏是一种常见的健康问题，通常由花粉、霉菌孢子等引发。它的持续时间因人而异，但大多数情况下，会在特定季节内反复发作。例如，春季和秋季是高发期，可能持续数周甚至几个月。如果你发现自己的症状突然加重或持续时间异常长，建议及时就医，以排除其他潜在疾病。

面对季节性过敏，日常防护尤为重要。外出时尽量佩戴口罩，减少接触过敏原的机会；回家后记得清洗面部和鼻腔，避免将花粉带入室内。此外，保持室内空气流通，定期清洁空调滤网，使用空气净化器也有助于减轻症状。如果症状较轻，可以尝试一些非处方抗组胺药物；若情况严重，务必咨询医生，根据医嘱服用药物或接受脱敏治疗。

记住，科学管理才能让生活更舒适！💪🌈