K2是什么维生素
发布时间：2025-04-02 04:12:41来源：
【K2是什么维生素】K2是维生素K的一种形式，全称为“甲基萘醌-7”（MK-7），属于脂溶性维生素。它在人体中主要参与血液凝固和骨骼健康。与K1不同，K2更易被身体吸收，并在体内停留时间更长。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素K2（MK-7） |
| 类型 | 脂溶性维生素 |
| 功能 | 促进血液凝固、维护骨骼健康 |
| 来源 | 发酵食品（如纳豆）、动物肝脏、蛋黄等 |
| 与其他维生素关系 | 与K1共同作用，但K2更持久 |
K2对人体健康有重要作用，尤其对心血管和骨骼系统有益。日常饮食中适当补充K2，有助于维持身体正常功能。
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