🌟 乳头内陷的原因与类型

乳头内陷是一种常见的乳房问题，可能由先天发育不良或后天因素引起，比如乳腺炎、乳腺癌等。根据严重程度，乳头内陷可分为轻度、中度和重度。轻微的乳头内陷通常不会影响健康，但若伴随疼痛或其他异常症状，则需及时就医检查。

💦 日常护理与矫正方法

1️⃣ 手法牵拉：每天用温水清洁乳头后，轻轻向外牵拉乳头5-10分钟，有助于改善轻度内陷。

2️⃣ 使用吸奶器：选择适合的吸奶器进行温和吸吮，可帮助乳头逐渐突出。

3️⃣ 佩戴矫正器：市面上有专门的乳头矫正器，长期佩戴可有效改善内陷情况。

⚠️ 何时需要就医？

如果乳头内陷突然加重，或伴随分泌物、乳房肿块等症状，请尽快咨询医生以排除疾病风险。保持良好的生活习惯和定期体检是预防乳头健康问题的关键！💪

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