夜间全身痒可能与多种因素有关，比如皮肤干燥、过敏反应或是某些潜在的健康问题。如果白天没有明显不适，而晚上却开始发痒，可能是环境因素导致的，比如床单上的尘螨或洗涤剂残留。此外，湿疹、荨麻疹等皮肤病也可能引发瘙痒，尤其是在夜间身体放松时更为敏感。如果伴随有红疹或其他症状，建议及时就医检查。

建议睡前用温水洗澡，避免使用刺激性强的沐浴露，并保持室内空气湿润，使用加湿器是个不错的选择 humidifier✨。穿宽松透气的棉质睡衣也有助于减少摩擦和刺激。如果症状持续或加重，最好咨询医生以获得专业诊断，切勿随意用药以免加重病情。夜间安心入眠很重要，找到原因才能对症下药😉。