护肝吃什么水果比较好
发布时间：2025-03-24 01:43:47来源：
【护肝吃什么水果比较好】护肝是保持肝脏健康的重要环节，合理饮食有助于减轻肝脏负担。以下是一些对肝脏有益的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于排毒和增强免疫力 |
| 西瓜 | 清热解毒，促进体内代谢 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于清理肠道毒素 |
| 柑橘类（如橙子、柠檬） | 富含维生素C，促进胆汁分泌 |
| 红枣 | 补气养血，有助于肝脏修复 |
建议日常适量食用这些水果，搭配均衡饮食和良好作息，才能更好地保护肝脏健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
