【蜜枣热量高吗,减肥可以吃吗】蜜枣是一种常见的干果，口感香甜，深受人们喜爱。但它的热量相对较高，每100克约含280大卡，主要来源于天然糖分。对于正在减肥的人群来说，适量食用是可以的，但需注意控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约280大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、膳食纤维 |
| 是否适合减肥 | 可以吃，但需适量 |
| 建议用量 | 每天不超过50克 |
总体来看，蜜枣虽甜，但热量不低，建议在减肥期间合理控制食用量，避免影响减脂效果。
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问 蜜枣热量高吗,减肥可以吃吗
2025-10-23 21:14:00
问题描述：
蜜枣热量高吗,减肥可以吃吗，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-23 21:14:00
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