近日，一名69岁的马拉松选手在比赛中不幸猝死的消息引发广泛关注💔。这起悲剧再次将赛事安全保障问题推上舆论焦点。马拉松是一项对体能和耐力要求极高的运动，尤其是对于年龄较大的参赛者来说，身体状况和健康风险需要提前进行全面评估。组织方应加强对参赛者的健康筛查，并在赛道沿途设置充足的医疗保障点，确保出现突发情况时能够及时施救。

此外，参赛者自身也需理性对待比赛，切勿盲目追求成绩而忽视身体信号🏃‍♂️。赛前应做好充分准备，包括体能训练、心理调适以及熟悉赛道环境等。同时，家人和朋友的支持同样重要，他们可以在精神上给予鼓励，也能帮助判断参赛者是否适合继续坚持。

总之，无论是主办方还是个人，都应将安全放在首位，让每一场比赛都能成为健康与快乐的体验🌟。