分心木是一种常见的中药材，很多人对它的食用方法不太了解。其实，分心木不仅可以入药，还可以作为日常保健的小零食。今天就来教大家如何正确地食用分心木吧！🌟

首先，分心木通常是指核桃壳中间的木质隔层。它富含多种营养成分，比如鞣质和纤维素，具有一定的抗氧化和助消化的功效。不过，分心木的味道略苦，直接嚼着吃可能不太好入口，所以我们可以尝试以下几种方法：

1️⃣ 泡水喝：将分心木切碎后放入杯中，用热水冲泡，焖5-10分钟后饮用。这种方法可以减少苦味，同时保留其营养成分。

2️⃣ 煮粥或煲汤：在煮粥或炖汤时加入适量分心木，既能增加风味，又能提升营养价值。

3️⃣ 磨粉食用：将分心木晒干后磨成粉末，拌入蜂蜜或酸奶中食用，既方便又美味。

需要注意的是，分心木性寒，不宜过量食用，尤其是肠胃虚弱的人群应谨慎使用哦！🌈

希望这些小技巧能帮助大家更好地享受分心木带来的健康益处！🌿❤️