【丹参泡脚有哪些作用和功效】丹参是一种常见的中药材，具有活血化瘀、改善血液循环等功效。用于泡脚时，能通过足部穴位吸收药效，达到保健效果。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 活血化瘀 | 改善局部血液循环，缓解淤血 |
| 促进代谢 | 增强身体新陈代谢，帮助排毒 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲惫 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于安神助眠 |
| 预防感冒 | 提升免疫力，减少寒气侵袭 |
丹参泡脚适合长期久坐、手脚冰凉或气血不足的人群。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。建议每周使用2-3次，效果更佳。
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