牙龈萎缩了如何改善
发布时间：2025-03-21 07:45:28来源：
【牙龈萎缩了如何改善】牙龈萎缩是常见的口腔问题，可能由牙周病、刷牙方式不当、年龄增长等因素引起。改善牙龈萎缩需从日常护理和专业治疗两方面入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免用力过猛 |
| 漱口水 | 使用含氟或抗菌成分的漱口水，减少细菌滋生 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年进行专业洁牙，清除牙结石 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素C和钙的食物，增强牙龈健康 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重牙龈问题，应尽量避免 |
此外，若牙龈萎缩严重，建议及时就医，接受牙周治疗或植骨手术等专业干预。日常坚持良好习惯，有助于减缓甚至改善牙龈萎缩问题。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
