引言

鱼腥草（Houttuynia cordata），又名折耳根，是一种常见的中草药和食材。它因独特的气味和多种健康益处而广受欢迎。然而，任何事物都有两面性，鱼腥草也不例外。本文将为您揭示鱼腥草的潜在副作用及使用禁忌，帮助您更安全地享用这一天然佳品。

副作用解析

鱼腥草虽好，但过量食用可能引发不适。部分人群在食用后会出现胃部不适、恶心甚至腹泻等症状。此外，鱼腥草性凉，体质虚寒者应谨慎食用，以免加重体寒症状。长期大量服用还可能导致免疫力下降，影响身体健康。

禁忌人群

孕妇和哺乳期女性需避免食用鱼腥草，因其成分可能对胎儿或婴儿产生未知影响。同时，过敏体质者也应小心尝试，以防出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。服药期间的人群最好咨询医生后再决定是否食用。

总结

鱼腥草虽有诸多好处，但仍需适量、适时食用。掌握其副作用与禁忌，才能更好地发挥其营养价值。🌟愿每位朋友都能科学养生，享受健康生活！