孕妇叶酸的作用与功效
发布时间：2025-03-09 12:26:16来源：
【孕妇叶酸的作用与功效】叶酸是维生素B9的一种，对孕妇尤其重要。它在胎儿神经管发育中起关键作用，有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。此外，叶酸还能促进红细胞生成，预防孕期贫血，并可能降低妊娠高血压的风险。
| 作用与功效 | 说明 |
| 预防胎儿神经管缺陷 | 叶酸有助于胎儿神经管正常发育 |
| 预防孕期贫血 | 促进红细胞生成，改善血红蛋白水平 |
| 支持胎儿器官发育 | 参与DNA合成，促进细胞分裂 |
| 降低妊娠并发症风险 | 如妊娠高血压等 |
建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，每日400-800微克，具体剂量应遵医嘱。食物如绿叶蔬菜、柑橘类水果和强化谷物也富含叶酸。
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