番茄红素的功效与作用?
发布时间：2025-02-28 21:01:52来源：
【番茄红素的功效与作用?】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康功效。它是一种强效抗氧化剂，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 预防心血管疾病 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，延缓皮肤老化 |
| 抗癌作用 | 抑制癌细胞生长，降低患癌风险 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
番茄红素可通过食用番茄或补充剂获取，适量摄入对健康有益。但需注意，过量可能引起皮肤发黄等副作用。建议日常饮食中合理搭配，以达到最佳效果。
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