脖子酸痛的原因
发布时间：2025-02-27 05:29:13来源：
【脖子酸痛的原因】脖子酸痛是日常生活中常见的问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机、电脑时姿势不当，导致颈部肌肉紧张 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，颈部血液循环不畅 |
| 睡姿不良 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
| 颈椎病 | 随着年龄增长，颈椎退化引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 过度使用颈部肌肉，如长时间驾驶或工作 |
建议保持良好坐姿，适当休息并进行颈部拉伸运动。若症状持续，应及时就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
