含碱性的食物有哪些
发布时间：2025-02-26 20:32:46来源：
【含碱性的食物有哪些】在日常饮食中，了解食物的酸碱性有助于维持身体的酸碱平衡。以下是一些常见的碱性食物：
| 食物名称 | 酸碱性 |
| 绿叶蔬菜 | 碱性 |
| 西兰花 | 碱性 |
| 胡萝卜 | 碱性 |
| 苹果 | 碱性 |
| 梨 | 碱性 |
| 海带 | 碱性 |
| 黄豆 | 碱性 |
| 坚果（如杏仁） | 碱性 |
这些食物在体内代谢后多呈碱性，有助于中和酸性物质。建议日常饮食中多摄入这类食物，保持身体酸碱平衡。
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