发烧了物理降温有什么方法
发布时间：2025-02-25 16:58:18来源：
【发烧了物理降温有什么方法】发烧时，物理降温是一种常见的辅助手段，能帮助缓解不适。以下是几种常用的方法：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，防止刺激 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温水或淡盐水 |
| 保持通风 | 室内空气流通，避免过热 | 保持适宜温度，避免直吹风 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物 | 避免过度包裹，影响散热 |
物理降温虽有效，但若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
