打呼噜是怎么回事
发布时间：2025-02-25 10:34:40来源：
【打呼噜是怎么回事】打呼噜是睡眠过程中常见的现象，主要由呼吸道部分阻塞引起。当空气通过狭窄的气道时，会引起软组织振动，从而产生声音。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 呼吸道阻塞、肥胖、睡姿不当、鼻塞等 |
| 影响 | 可能影响睡眠质量，严重时引发睡眠呼吸暂停 |
| 改善方法 | 控制体重、避免饮酒、调整睡姿、保持鼻腔通畅 |
打呼噜虽常见，但长期严重者应尽早就医，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征。日常注意生活习惯，有助于减少打呼噜的发生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
