枸杞子的功效与作用?
发布时间：2025-02-25 07:00:20来源：
【枸杞子的功效与作用?】枸杞子是常见的中药材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 常用于改善肝肾不足，增强体质 |
| 明目养颜 | 含有胡萝卜素和维生素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 富含多糖类物质，能提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解疲劳，提升精力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖、血脂有一定辅助作用 |
枸杞子可直接食用或泡水饮用，适合日常保健。但需注意适量，避免过量引起上火。
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