枸杞茶的功效与作用有哪些
发布时间：2025-02-24 02:34:25来源：
【枸杞茶的功效与作用有哪些】枸杞茶是一种常见的保健饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和肝脏健康 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，可提高身体抵抗力 |
| 补肾益精 | 传统中医认为枸杞能滋补肝肾，改善疲劳 |
| 降血糖血脂 | 含有枸杞多糖，有助于调节血糖和血脂水平 |
| 改善睡眠质量 | 可缓解神经紧张，帮助改善睡眠 |
枸杞茶适合日常饮用，尤其适合长期用眼、熬夜或体质虚弱的人群。但需注意适量，避免过量饮用引起不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
