【女人睡眠不好吃什么药】女性因生理、心理或环境因素容易出现睡眠问题。针对不同原因，选择合适的药物或调理方式尤为重要。
| 类型 | 常见原因 | 推荐药物/方法 |
| 轻度失眠 | 压力大、作息不规律 | 酸枣仁、安神补脑液、保持规律作息 |
| 情绪焦虑 | 焦虑、抑郁情绪 | 五味子、舒肝解郁胶囊、心理咨询 |
| 更年期影响 | 激素波动、潮热盗汗 | 天王补心丸、逍遥丸、调节激素水平 |
| 长期失眠 | 神经衰弱、慢性病 | 阿普唑仑（短期使用）、中药调理 |
建议优先通过改善生活习惯调整睡眠，必要时在医生指导下使用药物。避免自行长期服用安眠药，以免产生依赖。
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