【如何选购无糖食品】在选择无糖食品时，需关注标签信息和成分表，避免被“无糖”误导。以下为选购要点总结：
| 选购要点 | 说明 |
| 查看标签 | 确认产品是否标注“无糖”，通常指每100克含糖量≤0.5克。 |
| 注意甜味剂 | 无糖食品可能使用代糖（如赤藓糖醇、木糖醇），需了解其对身体的影响。 |
| 成分表优先 | 避免含“葡萄糖”、“果糖”等字样，注意是否含添加糖。 |
| 控制摄入量 | 即使无糖，也应适量食用，防止热量超标或影响血糖。 |
选购无糖食品时，理性看待宣传，结合自身需求与健康状况做出选择。
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