【苜蓿的功效】苜蓿是一种常见的豆科植物，不仅营养丰富，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、维生素C、K和叶酸，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
| 增强免疫力 | 丰富的维生素和矿物质能提升身体抵抗力。 |
苜蓿常用于制作茶饮或加入沙拉中食用，适合日常保健。但需注意，孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
以上就是【苜蓿的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
