【木瓜有什么营养价值】木瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对健康有诸多益处。以下是其主要营养价值的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 32 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 49 毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 75 微克 | 保护视力 |
| 钾 | 182 毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 | 促进消化 |
| 胶原蛋白酶 | 含少量 | 帮助蛋白质消化 |
木瓜还富含抗氧化物质，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。适量食用对身体有益，但不宜过量。
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问 木瓜有什么营养价值
2025-10-31 09:41:01
问题描述：
木瓜有什么营养价值，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-31 09:41:01
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