【每天要喝多少会水中毒】人体每天需要的水分因人而异，但一般建议摄入量在1.5-2升左右。然而，过量饮水可能导致“水中毒”，即低钠血症，严重时危及生命。
总结：
- 正常饮水：1.5-2升/天
- 中毒风险：短时间内饮用超过3-4升水
- 高风险人群：运动后、肾功能不全者、服用某些药物者
| 水量 | 是否有风险 |
| 1.5-2升 | 无风险 |
| 2-3升 | 轻微风险 |
| 3-4升 | 明显风险 |
| 超过4升 | 中毒风险 |
建议根据自身情况调整饮水量，避免短时间内大量饮水。
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