【大便干燥是什么回事】大便干燥是指排便时粪便干硬、难以排出，常伴有排便困难或疼痛。这种情况可能与饮食、生活习惯或身体状况有关。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入水分和膳食纤维不足，导致肠道蠕动减慢。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会影响肠道功能，使大便变干。 |
| 生活习惯 | 如厕时间不规律、忽视便意等。 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能导致便秘。 |
| 疾病因素 | 如甲状腺功能减退、肠梗阻等疾病也可能引起。 |
改善方法包括多喝水、增加高纤维食物摄入、保持规律作息和适量运动。若长期严重便秘，建议及时就医检查。
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