【每天吃洋葱的坏处有哪些】洋葱是一种常见的食材，具有丰富的营养价值。但长期大量食用也可能带来一些潜在的健康风险。
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 洋葱刺激性强，可能引起胃痛、胀气或腹泻。 |
| 口腔异味 | 含硫化合物易导致口气不洁，影响社交。 |
| 过敏反应 | 少数人对洋葱过敏，可能出现皮疹或消化问题。 |
| 药物相互作用 | 洋葱可能影响抗凝血药物效果，增加出血风险。 |
| 营养失衡 | 长期偏食可能导致其他营养素摄入不足。 |
建议适量食用洋葱，并注意个体差异。如有不适，应及时调整饮食结构。
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