【排骨汤有营养还是排骨肉有营养】在日常饮食中，很多人喜欢喝排骨汤，但也有不少人认为吃排骨肉更有营养。其实，两者各有优势。
总结：
排骨肉富含蛋白质和铁质，适合补充体力；排骨汤则能提供一定的矿物质和胶原蛋白，适合养生。两者结合食用更佳。
| 项目 | 排骨肉 | 排骨汤 |
| 蛋白质 | 高 | 低 |
| 铁质 | 高 | 中 |
| 胶原蛋白 | 低 | 中 |
| 热量 | 较高 | 较低 |
| 消化难度 | 中等 | 容易 |
建议根据个人需求选择，如需补充蛋白质可多吃排骨肉，如需养胃润燥可适量喝汤。
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问 排骨汤有营养还是排骨肉有营养
2025-10-30 22:51:57
问题描述：
排骨汤有营养还是排骨肉有营养，有没有人理理小透明？急需求助！
