【大脚骨疼痛怎么办?】大脚骨疼痛是常见问题，多因骨骼变形、鞋子摩擦或长期站立引起。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 穿合适鞋子 | 选择宽头、软底鞋，避免高跟鞋或过紧的鞋 |
| 使用矫形垫 | 可缓解压力，改善步态 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛可热敷缓解 |
| 药物治疗 | 非处方止痛药如布洛芬，必要时遵医嘱 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和锻炼增强足部肌肉 |
| 手术治疗 | 严重变形或保守治疗无效时考虑 |
日常注意休息与正确姿势，可有效预防和缓解大脚骨疼痛。若症状持续，建议及时就医检查。
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