【孕前期保健应注意什么】孕前期是怀孕的重要阶段，良好的生活习惯和科学的保健措施有助于提高受孕几率并为胎儿健康打下基础。以下是孕前期保健的关键注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 健康检查 | 提前进行体检，确保身体状况适合怀孕，如妇科检查、甲状腺功能等。 |
| 营养均衡 | 摄入富含叶酸、铁、钙的食物，避免高糖高脂饮食。 |
| 戒烟戒酒 | 吸烟和饮酒可能影响生育能力及胎儿发育。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，增强体质。 |
| 避免有害环境 | 远离辐射、污染及高温环境，如桑拿房。 |
孕前期的科学管理对顺利怀孕和母婴健康至关重要，建议夫妻双方共同参与，做好充分准备。
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