【柚子的功效与作用有哪些？】柚子是一种营养丰富、口感清甜的水果，不仅味道好，还具有多种健康功效。以下是柚子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，能帮助改善肠道功能，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 含有类黄酮物质，有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老，预防慢性病 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状 |
柚子不仅可以直接食用，还能制作成蜜饯、果酱等，风味独特。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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