【余甘子的功效与作用】余甘子，又称“滇橄榄”，是一种常见于中国南方的野生果实，具有多种药用价值。它性味甘、酸、涩，归肺、胃经，常用于清热解毒、生津止渴、润肺止咳等。
以下是余甘子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等问题 |
| 生津止渴 | 适合夏季口干舌燥时食用 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，有助于延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
余甘子可直接食用或泡水饮用，也可入药煎汤。但脾胃虚寒者应慎用。
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