【情绪容易暴躁易怒是什么原因导致的】情绪容易暴躁、易怒可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 睡眠不足、荷尔蒙波动、慢性疾病 |
| 心理因素 | 压力过大、焦虑、抑郁、自我控制能力弱 |
| 环境因素 | 家庭矛盾、工作压力、社交冲突 |
| 饮食与生活习惯 | 过量摄入咖啡因、酒精，缺乏运动 |
| 个性特质 | 性格急躁、敏感、自我要求过高 |
这些因素可能单独或共同影响一个人的情绪稳定性。了解自身情况并适当调整生活方式、寻求心理支持，有助于改善情绪状态。
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