【有助于睡眠的药有哪些】助眠药物种类较多，根据用途和成分可分为处方药与非处方药。以下是常见助眠药物的简要总结：
| 药物名称 | 类型 | 作用机制 | 注意事项 |
| 奥沙西泮 | 处方药 | 镇静、抗焦虑 | 长期使用易成瘾 |
| 氟西汀 | 处方药 | 抗抑郁、改善睡眠 | 有副作用，需医生指导 |
| 佐匹克隆 | 处方药 | 促进睡眠 | 短期使用，避免依赖 |
| 低剂量褪黑素 | 非处方药 | 调节生物钟 | 适合作息紊乱者 |
| 朱砂安神丸 | 中成药 | 镇静安神 | 不宜长期服用 |
建议在医生指导下选择合适的助眠药物，避免自行用药导致依赖或副作用。
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