【孕妇晚上睡不着觉是什么原因引起的】怀孕期间，很多准妈妈会出现夜间睡眠困难的情况。这可能与身体和心理变化有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕激素增加会影响睡眠质量，导致入睡困难或易醒 |
| 身体不适 | 如腰酸、背痛、尿频、胃部不适等，影响睡眠 |
| 焦虑或压力 | 对分娩、育儿的担忧可能导致失眠 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或辛辣食物会引发胃酸反流，影响睡眠 |
| 睡眠环境不佳 | 如光线、噪音、温度不适宜，也会导致失眠 |
建议孕妇保持规律作息，适当运动，避免睡前使用电子设备，并营造安静舒适的睡眠环境。如情况严重，应咨询医生。
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