【轻度抑郁症有什么表现症状】轻度抑郁症虽然不像重度抑郁症那样严重，但仍会对日常生活造成一定影响。了解其常见表现有助于及时识别和应对。
| 表现症状 | 具体描述 |
| 情绪低落 | 经常感到悲伤、无助或失去兴趣，持续时间较长 |
| 精力下降 | 容易疲劳，做事缺乏动力 |
| 睡眠问题 | 出现失眠或嗜睡现象 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食 |
| 注意力不集中 | 记忆力下降，难以专注工作或学习 |
| 自我否定 | 对自己产生负面评价，缺乏自信 |
若这些症状持续超过两周且影响生活，建议寻求专业帮助。早期干预有助于改善病情。
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