【糖尿病吃香蕉可以吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，香蕉作为一种常见水果，是否适合食用成为许多患者关心的问题。
总结：
香蕉含有天然糖分和膳食纤维，适量食用对糖尿病患者是可行的，但需控制摄入量，并结合血糖情况选择成熟度。
| 项目 | 说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等（100克约含12克糖） |
| 升糖指数 | 中等（GI约51） |
| 建议食用量 | 每次不超过半根（约100克） |
| 成熟度建议 | 选择微黄带黑点的香蕉，避免过熟 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免血糖波动。
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